健康醫療網／實習記者王馨儀報導

女生們注意了！生理期間有時候會有「子宮空空的」感覺嗎？有些人會感到「子宮下墜感」或是「涼涼的」，這到底是為什麼呢？醫師表示，這通常是因為平日食用過多冷食，長久下來造成子宮血液循環不良，未來發生痛經、子宮內膜異位、子宮肌瘤的機率都會增加，甚至可能降低受孕的機率。

▲子宮空空的？醫：冰品吃太多（圖／健康醫療網提供）

臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰解釋，會有這樣的感覺主要有三種可能的原因，第一是冰冷食物吃太多，第二是平日缺乏運動，第三可能是天生遺傳子宮環境不佳所造成。

周宗翰醫師叮嚀，生理期間最忌諱的就團購美食蘆竹是生冷飲食，不只是冰品，包含沙拉、冷水等都要注意，生冷飲食容易造成體內血塊不易化開，經血凝成血塊就難以排出，積年累月下來可能會造成子宮病變，如子宮內膜異位、子宮肌瘤等，甚至可能降低受孕的機率。

所以，女性盡量要減少吃冰品，尤其是虛寒體質的女性影響更大；雖然對熱性體質者影響較火鍋食材推薦小，但少吃冰，小腹可以變小，是腹部保健的好選擇！周宗翰醫師建議，女性朋友生理期間，若有「子宮空空的」感覺，可以將熱敷袋放在肚臍下部熱敷，幫助子宮腔循環變好，能夠暫時舒緩不適；但若想要改善，一定要從生活作息來調整，少吃冰品、平時可藉由溫浴的方式，促進子宮腔體的循環。

此外，女生們平日別忘了平日要多做運動，運動時分泌多巴胺，能夠減緩經前症候群症狀，也能減少發生「子宮空空的」機率；另外，生理期間則可選擇輕鬆適當的運動取代劇烈運動，避免血液循環加快，出現經血量瞬間暴增的狀況，達到舒緩子宮收縮的效果，經痛自然不上身。

資料來源：www.healthnews.com.tw/

2017-01-0519:52

〔即時新聞／綜合報導〕太平洋島國諾魯總統瓦卡（Baron Waqa）今（5日）撰文感謝來自台灣的援助，並稱讚我國駐諾魯大使是「很棒的朋友」。太平洋網路新聞《Loop》今專文報導「諾魯總統感謝台灣又一年的合作」，總統瓦卡在文中表示，台灣的援助對諾魯做出許多貢獻，包括提供援助金、獎學金、設立諾魯信託基金，對諾魯的未來世代很有幫助。來自台中榮總的醫療團隊定期到諾魯巡診，提供糖尿病、心臟、腎臟、眼科手術等服務，也讓瓦卡讚賞不已。瓦卡最後提到，駐諾魯大使周進發是很棒的朋友，他說「周大使真誠地關心諾魯，並有尊嚴地代表他的國家，他對我國人民的支持十分重要，期待新的一年能繼續保持雙方的密切邦誼。」

中國時報【鍾玉玨╱綜合報導】

有400多年歷史的瑞典卓寧霍姆宮（Drottningholm Palace）鬧鬼？73歲的王后希爾維亞最近在當地電視台拍攝的一部紀錄片中親口證實，皇宮不時有阿飄出沒，但希爾維亞形容這些鬼都非常「友善」，不會讓人覺得恐怖害怕，還歡迎大家到皇宮直擊、體驗。

希爾維亞指出，在這個古老的城堡裡面，「有一些小朋友…鬼啦，但他們非常友善，讓你感覺到其實你並不孤單。」她也邀請大家在夜晚的時候來皇宮親身體驗。她說：「入夜後來此走走，真的很刺激！」。她一點都不覺得害怕。

而王宮有鬼一事也獲得希爾維亞的妹妹克莉絲汀娜公主證實。她坦言皇宮確實存在另一個世界的「能量」。她說：「這宮殿有很強的能量，若說這些能量沒有以其他型式變裝出現，也實在奇怪。所有老房子都有鬧鬼的故事，畢竟屋子已經歷好幾世紀，也住過好幾代人，他們的能量依舊存在。」

1580年瑞典國王約翰團購美食鶯歌三世為愛妻凱薩琳建了石造的卓寧霍姆宮。歷經400多年的歲月，1991年卓宮被聯合國教科文組織列為世界遺產。該宮是目前瑞典王室居所，屬巴洛克式建築，有北歐的凡爾賽宮之稱。

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